Você sabe superar o bloqueio criativo?

Quem atua na área criativa, sabe como é importante ter sempre muitas ideias para desenvolver seu trabalho. No entanto, é natural que o “branco” apareça uma hora ou outra. O famoso bloqueio criativo faz que você fique muito tempo parado em uma mesma tarefa sem encontrar uma solução para ela. Além disso, causa tensão, ansiedade e muito estresse.

Apesar de não parecer, há uma luz no fim do túnel, confira algumas dicas para não deixar o bloqueio criativo atrapalhar a sua rotina:

Fuja um pouco da sua mesa.

Sair um pouco da sua sala, ver outras pessoas, beber água ou tomar um café podem ajudar a refrescar a mente. Assim você vai mudar um pouco o foco, renovar suas ideias e, consequentemente, tirar o pensamento de não conseguir criar algo.

Converse com outras pessoas.

Pedir ajuda não é vergonhoso. Por que não perguntar a algum colega o que ele sugere para o seu trabalho? Sugestões são sempre bem-vindas! Outras pessoas vão dar diferentes pontos de vista sobre um mesmo assunto. E se você não gostar das ideias, pelo menos vai descobrir para quais caminhos não deve seguir. Além disso, pode assimilá-las e criar uma alternativa.

Entenda que é impossível ser criativo sempre, e respire.

Ter um “branco” é normal. Afinal, a mente também se cansa e, com isso, a criatividade pode sumir. Respire, tenha ciência de que isso acontece com todo mundo e espere até as ideias voltarem a surgir.

Faça uma pesquisa na internet.

Pesquisas sobre o assunto do seu trabalho são importantes em todas as fases. Elas apresentam diferentes abordagens sobre o tema, trazem dados comprovados por estudos, ensinam macetes, trazem dicas e muito mais. Você vai se sentir mais seguro para trabalhar depois de fazer uma busca aprofundada.

Tenha vida social!

Se o bloqueio criativo tem sido constante em sua vida, pode ser que você esteja passando por um esgotamento mental. O seu dia a dia tem se resumido a trabalhar demais e descansar de menos? Pare e vá se distrair.

Primeiramente, os problemas do trabalho devem ficar no escritório. Com isso em mente, evite preencher o tempo do lazer com obrigações profissionais.  Saia para ir ao cinema, conversar com seus amigos, frequentar novos restaurantes, visitar museus e outras atividades de sua escolha. Você vai perceber como suas ideias vão se renovar e a qualidade de vida, melhorar.

Escute músicas inspiradoras.

Sabe aquela canção que você gosta e que o deixa motivado? Ela pode ser uma boa saída. Você já deve ter ouvido falar que música clássica deixa o ouvinte mais inteligente porque facilita o estudo. Pesquisas já confirmam que esse tipo de composição ativa genes associados ao cérebro e, assim, previne doenças neurodegenerativas e melhora a aprendizagem e a memória.

Músicas inspiradoras ajudam a assimilar estudos, estimulam a criatividade no trabalho e até motivam a prática de exercícios físicos. O essencial é que ela traga uma mensagem rica, uma melodia bem trabalhada e provoque bons sentimentos. É só encontrar as canções perfeitas para você e criar uma playlist (percebeu que isso também exige criatividade?) com elas.

Enfim,

O bloqueio criativo é algo natural, que acontece com profissionais de todas as áreas. Quando você respira, circula um pouco e entende que ter um “branco” é normal, fica mais fácil resolver o problema. É um sinal de amadurecimento e de inteligência emocional. A partir daí, estas dicas devem te ajudar!

Texto de Augusto Cury

Um Meio ou uma Desculpa?

Não conheço ninguém que conseguiu realizar seu sonho, sem sacrificar feriados e domingos pelo menos uma centena de vezes. Da mesma forma, se você quiser construir uma relação amiga com seus filhos, terá que se dedicar a isso, superar o cansaço, arrumar tempo para ficar com eles, deixar de lado o orgulho e o comodismo. Se quiser um casamento gratificante, terá que investir tempo, energia e sentimentos nesse objetivo.

O sucesso é construído à noite! Durante o dia você faz o que todos fazem. Mas, para obter um resultado diferente da maioria, você tem que ser especial. Se fizer igual a todo mundo, obterá os mesmos resultados. Não se compare à maioria, pois, infelizmente ela não é modelo de sucesso.

Se você quiser atingir uma meta especial, terá que estudar no horário em que os outros estão tomando chope com batatas fritas. Terá de planejar, enquanto os outros permanecem à frente da televisão. Terá de trabalhar enquanto os outros tomam sol à beira da piscina.

A realização de um sonho depende de dedicação, há muita gente que espera que o sonho se realize por mágica, mas toda mágica é ilusão, e a ilusão não tira ninguém de onde está, em verdade a ilusão é combustível dos perdedores pois…

Quem quer fazer alguma coisa, encontra um MEIO.

Quem não quer fazer nada, encontra uma DESCULPA.

Fonte: Roberto Shinyashiki

Balanço de 2017 – 1º semestre

Mas, o que significa fazer um balanço? Pra mim é olhar para trás, avaliar o que já foi realizado e programar o próximo semestre.  Meu aprendizado ao revisar o planejamento para 2017 foi separar em grandes itens todos os projetos e processos:

Lazer – Gosto bastante de assistir peças de teatro. No entanto, no primeiro semestre, tive muitas viagens a trabalho e estudo. Então priorizei estar em família aos finais de semana. Para o segundo semestre, quero ir, pelo menos, a dois espetáculos de teatro ou shows. Acredito muito na arte como forma de ampliar a criatividade e aumentar a qualidade de vida, bem como obter insights sobre a vida pessoal e profissional.

Família – Em função das muitas atividades profissionais do primeiro semestre, criamos o dia dedicado a mãe e ao filho. Nesse dia, fazemos os temas, jantamos, brincamos e jogamos somente eu e o Bê. Um momento em que temos ótimas conversas, ficamos próximos e curtimos um ao outro, fazendo o que a gente gosta. Aprendi isso com uma cliente de coaching que em um dia da semana, tinha um jantar somente com o pai e ali haviam conversas sobre tudo: possibilidades e dificuldades.

Trabalho – Estamos muito orgulhosos pelo sentimento de reconhecimento que estamos recebendo dos nossos clientes, em função da contribuição realizada no desenvolvimento dos líderes e também na melhoria dos ambientes de trabalho. Nossos clientes fizeram recompra de programas, nos desafiaram a construir novos cursos, e apostaram nas nossas sugestões de inclusões de ações de aprendizagem na metodologia 3up. Para nós, é uma alegria apoiarmos o crescimento das pessoas e das organizações. Também estamos felizes pela realização das cinco turmas de Formação em Coaching e a previsão para mais três ainda em 2017.

Saúde - Para o primeiro semestre, fizemos um check-up em família para a viagem para os EUA. Incluímos vacinas preventivas. Sensação de dever cumprido. Para o próximo semestre, quero consultar especialidades para apoio no emagrecimento e cuidados com a pele. Além de realizar exercícios aeróbicos, pelo menos, três vezes por semana. O grande desafio é definir como prioridade e comprometer a agenda.

Educação – Iniciei um curso de coaching cujo pilar de sustentação  é a filosofia. Fiquei muito motivada a dar seguimento a esse conteúdo, pois estou amando! Percebi também, ao ser aluna, que meus estudantes da Formação em Coaching da 3up estão sendo  muito bem preparados para o atendimento, incluindo conteúdo, ferramentas e processos, bem como sobre o desenvolvimento das competências como Coach. Meu desafio para o próximo semestre é terminar o TCC e entregá-lo para receber o certificado como Psicodramatista.

Viagens – Atingi todos os objetivos do ano no que se refere a esse item, pois realizei dois grandes sonhos: conhecermos a Disney e participei de uma imersão de inglês em San Diego. Nosso desafio? Programar as próximas férias.

Social – Nesse ano, estamos muito comprometidos na realização de três projetos sociais: a realização de cursos gratuitos com o intuito de compartilharmos conhecimento e apoiarmos o desenvolvimento de profissionais para ampliação da empregabilidade; Uso das mídias sociais para contribuir com reflexões sobre a carreira no Blog, Facebook, Instagram , e a divulgação no Youtube com vídeos da 3up e o projeto -  Carreiras que Inspiram.

Terminei o primeiro semestre muito satisfeita e feliz! Estou animada por ainda termos mais um semestre para fazer grandes movimentos.

E você? Como foi seu primeiro semestre de 2017?

Aprendizados e conquistas em 2016!

Nesse balanço anual, quero iniciar pelos aprendizados, pois foram muitos. Aprendemos todos os dias e, aqui, quero compartilhar aqueles que foram muito marcantes, em 2016.

Meus Aprendizados em 2016:

1. Aprendi a gravar vídeos com o meu filho Bernardo. Queria muito fazer o primeiro vídeo, em janeiro de 2016. Enquanto eu estava cheia de dúvidas em como fazer, de repente, Bernardo pegou a câmera, e me disse: “mãe, é assim que se grava. Nesse momento, nasceram dois canais no youtube: SUPERBEGAMES e KATIAMAGNI. Vai lá no youtube e dê o seu joinha se você gostar dos nossos vídeos. Nós vamos adorar!
2. O Psicodrama entrou na minha veia como um fundamento que tornou-se um diferencial nos meus trabalhos como Coach e como Facilitadora. Hoje, tenho muito mais conteúdo, técnica e instrumentos. Me sinto muito melhor como pessoa e como profissional! Fico tão orgulhosa ao perceber como o psicodrama faz bem para os meus clientes.
3. Somos seres relacionais, e por essa razão, aprendemos com a presença do outro em nossas vidas. Provocamos o que há de melhor ou pior nas pessoas. Na maioria das vezes, por nos tornarmos uma referência (seja como profissional ou pessoa) impactamos no outro, todo o tipo de sentimento e desejos. Quando isso acontecer com você, meu desejo genuíno é que utilize a melhor parte dessa referência para inspirá-lo a agir e tornar a sua vida mais produtiva e feliz. Eu aprendi a fazer isso!
4. Nos primeiros 15 minutos da corrida, todo o corpo dói e pede para parar. Então, aprendi a superar esse tempo e curtir o exercício como um momento de relaxamento e investimento pessoal. Sempre termino com a sensação de estar mais leve. Isso é maravilhoso!
5. Aprendi que posso contar com amigos para apoiar a 3Up! Nesse ano, completamos 6 anos de 3uptalentos e convidamos 3 CEOs de empresas clientes para compartilharem suas experiências de dirigir uma empresa, com grandes equipes e muita pressão por resultados. O evento foi maravilhoso! Contamos com a mediação da Déa Machado que instigou o público, fez perguntas ótimas aos Convidados: Mohammed Parrini – HMV, Fernando Bissigo – Sindus e Eduardo Ignácio – Sanremo. A todos os presentes, aos amigos colaboradores na organização do evento e aos convidados, nossa imensa gratidão! Confira as fotos na galeria do Site.
6. Empatia é colocar-se no lugar do outro. Parece simples assim, mas é muito mais do que isso. É conhecer-se e sentir-se no universo do outro, conversar e entender sobre o que é ser feliz no contexto de alguém. Tive a maravilhosa oportunidade de exercitar a empatia durante a realização dos cursos de feedback e liderança nas Fazendas do norte e nordeste. Adorei toda a minha experiência: trajeto, conversas, diversos profissionais, pais, pessoas diferentes e muito legais! Obrigada meus queridos!
7. Aprendi que a nossa formação em coaching é mesmo sensacional. De fato, nós preparamos os profissionais para o exercício do papel de coach, fundamentando-os com Neurociência, Análise Transacional, Psicodrama e Gestão. Foram 4 turmas, em 2016.
8. Trabalhamos bastante facilitando cursos voltados para a preparação do líder no seu exercício diário de liderar pessoas. Foram incríveis reflexões e mudanças que acompanhamos durante esse ano. O abraço que recebíamos dos participantes ao final dos cursos, era a nossa maior recompensa. Foi lindo!
9. No papel de mãe, aprendi que dizer não também é uma forma de amar um filho. Muitas vezes, o NÃO é a melhor resposta que podemos dar aos filhos, no intuito de ajudá-los a lidar com limites e desejos.

    Ganhei em 2016:

1. O reconhecimento dos clientes que nos incluíram na sua grade de desenvolvimento em Porto Alegre e em São Paulo. Isso foi gratificante! Fazemos o que mais gostamos: desenvolvemos pessoas, por meio de cursos, coaching e palestras. E a recontratação é um sinal de que a parceria está alinhada e satisfeita. É por isso que investimos muito na nossa atualização, para levarmos o que há de melhor para as pessoas. Nosso especial obrigado aos clientes!
2. Ótimos encontros com a família. Foram momentos de trocas, aprendizados e muita gargalhada. Hoje, tenho a certeza de sermos uma família mais unida, ainda que com a saudade da nossa mãe.
3. Ajuda na construção do evento de 6º aniversário da 3uputalentos. Foi uma equipe de 10 pessoas que nos ajudaram a pensar, mudar, alterar e montar um evento lindo, cheio de consistência e que atingiu o objetivo de proporcionarmos um espaço para conversas e conhecimento. Foi emocionante. Quem quiser uma amostra do evento, publicamos no facebook, o vídeo da homenagem do Bernardo. Uma emoção só!
4. O novo site da 3uptalentos, muito mais bonito, fácil e interativo. Recebemos sugestões de clientes para o deixarmos mais contemporâneo e acredito que atendemos esse propósito. Vai lá, faz uma visita e nos dá um feedback. Vamos adorar saber a sua opinião.
5. Com o Bernardo no primeiro ano, nós tivemos que aprender a aprender a ler e escrever. O novo método ensina por meio dos sons das letras, vogais e sílabas. Uma forma muito diferente da nossa. Foi um verdadeiro “aprender a aprender”. Ficamos impressionados com a rapidez do aprendizado dele.
6. Momentos de relaxamento após grandes jornadas de viagens e trabalhos. Uma verdadeira permissão para descansar: assistindo a um filme, lendo um bom livro, pisando na grama, fazendo nada, conversando com minha amiga Ritinha (que amo), curtindo preparar o jantar para família ou amigos, tirando fotos das flores, árvores (adoro).
7. Amigos maravilhosos que estão nos ajudando na organização da nossa viagem dos sonhos: local para visitar e curtir, passaporte, passagem e estadia. E ainda realizar um curso de inglês no exterior.  Tudo com bastante antecedência, do jeito que queremos. Estamos imensamente felizes por essa oportunidade de conhecermos novos lugares na companhia de amigos.
8. Com a formação em coaching da 3uptalentos, temos o propósito de formar excelentes Coaches com competência e qualidade para atenderem com maestria os clientes na busca pelos seus objetivos. Estamos conseguindo! Muitos já estão trabalhando e aplicando o conhecimento dos fundamentos,  técnicas e ferramentas para a condução de um processo de coaching eficaz.
9. Novos conteúdos com os 30 livros que li em 2016. Alguns, consegui registrar e outros estão na memória. Obras técnicas, filosofia, romances, crônicas, autoajuda, infantis e muito mais. Acesse a palestra sobre felicidade no nosso canal do youtube: katiamagni. Essa construção nasceu de muito estudo filosófico sobre esse tema. Acompanhe os artigos da coluna: o que li em 2016, poderás encontrar boas sugestões de leitura.
10. Ganhei sorrisos de satisfação que não têm preço! Foi um ano muito intenso! Amei 2016!

     Objetivos 2015 e 2016: 

1. Profissional: Fizemos a Formação em Coaching e foi um sucesso. Minhas novas coaches estão arrasando com os seus aprendizados. Atendendo e ajudando outras pessoas a atingirem seus objetivos. Me sinto muito feliz em orgulhosa por elas. Para esse ano, farei novas turmas. O Curso está maravilhoso! Não perca essa oportunidade de autoconhecimento e desenvolvimento profissional!
2. Lazer: Fizemos muitos encontros com a família, amigos e assistimos peças de teatro muito legais. Nesse ano, quero ir a shows interessantes e viajar mais com a minha família.
3. Saúde: Fiz mais exercícios, em 2015. Agora, ando de bicicleta, pelo menos 3 x na semana e continuo no pilates. Em 2016, farei aulas de zumba que eu adoro e musculação para fortalecer a musculatura e me sentir mais em forma.
4. Organização: Iniciei a atividade de digitalizar materiais de estudo, mas depois parei em função da agenda de trabalho e lazer. Para esse ano, já fiz a programação do cronograma com as ações para atingir esse objetivo. Vou conseguir.
5. Educação: Cumpri com maestria esse objetivo. Fiz novas formações em coaching, dei continuidade ao inglês, psicodrama. E, em 2016, farei novos cursos: em educação corporativa, liderança e coaching. Gosto de me atualizar e oferecer ótimos programas de desenvolvimento aos meus clientes.
6. Social: Atendi jovens em coaching, em 2015. Para 2016, quero proporcionar workshop de coaching para famílias. Acredito muito na força das famílias como forma de reconstrução de lares saudáveis. Quero fazer isso, em 2016!

Minha sugestão pra você: Defina seus objetivos. Você terá orgulho das suas conquistas! Um grande abraço e obrigada pela sua amizade.

Queridos amigos, desejo um 2017 cheio de energia e motivação para que possam realizar todos os seus objetivos para esse ano.     

Como me tornei professora?

Já diz o ditado que “relembrar é viver”. E eu acho tão lindo isso. No dia a dia dos meus atendimentos, vivencio o resgate das pessoas por suas próprias memórias. É simplesmente emocionante perceber o movimento que fazem em busca delas mesmas. Hoje tenho a missão de escrever sobre como me tornei professora. E, como boa orientadora de carreira, remeto-me à história desse desfecho.

Nunca sonhei com isso. Não foi proposital. Aliás, bem ao contrário. Ainda no colégio, eu alardeava que era “péssima em ensinar”. Não tinha paciência, não tinha didática, não compreendia o que era difícil pro outro se pra mim era tão simples. E, como a gente aprende com o tempo, temos pouco controle sobre os acontecimentos que nos acometem. Durante o estágio obrigatório de psicologia do trabalho, fui para uma empresa com o objetivo de efetuar minhas atividades no setor de Recursos Humanos. Por motivos outros, o estágio no RH tornou-se inviável e eu fui para o setor de responsabilidade social da empresa. O projeto em andamento lá funcionava com adolescentes. Mais especificamente com a preparação deles ao mercado de trabalho. Foi um desespero. Caí lá de paraquedas. Queria muito me formar e não havia tempo hábil para procurar outro lugar. Tive que encarar. E foi a primeira vez que entrei em uma sala de aula nesse novo “lugar”: PROFESSORA.

A primeira aula foi um desastre. Como eu vim a aprender depois, os alunos sabem direitinho o que se passa com o professor. “Eles vibram na tua vibração”, eu ouvi de um colega. Eu estava nervosa, a minha fala sumiu um pouco, fui testada o tempo inteiro. Mas sobrevivi!!!!! E o “mosquitinho” me mordeu... Muitas outras aulas vieram, algumas sensacionais, outras ruins, algumas boas, outras médias, mas a troca, o afeto, o carinho e a aprendizagem seguem sempre, a mil. Nas primeiras experiências, eu levava muuuuuito tempo preparando as aulas, tinha dúvidas sobre tudo: expectativas, tempo, clareza, e se algo desse errado?

Com o tempo, a organização foi ficando mais fácil. Um dia a minha chefe me disse: “Esteja presente com eles, isso é o mais importante”. E eu levo muito isso pra minha vida hoje, para as minhas aulas. Independentemente do resultado da aula, eu dou o melhor de mim ao prepará-la e quando a estou ministrando busco estar por inteiro ali, com uma preocupação genuína com as pessoas. “Não é possível ‘afetar’ nem agradar a todos”, foi outro ensinamento desses anos de docência. E a frustração é uma companheira fiel do cotidiano.

Depois desse ensaio, comecei a dar aulas em um curso de extensão na minha área de atuação. Depois vieram outros convites, inclusive para a pós-graduação. Mais recentemente, assumi quatro turmas de graduação. A cada aula, eu ainda sinto aquele friozinho percorrer a espinha e uma dorzinha no estômago. Mas, se até a Hebe Camargo, do alto dos seus 50 anos de carreira, disse que sentia isso a cada entrada em seu programa, sinto-me totalmente adequada com minhas sensações corporais. E creio que, se eu pudesse escolher, optaria por continuar a tê-las. Isso me diz que estou viva, que quero acertar, que me importo, que estou presente. E isso é o máximo!

Com todas as reconfigurações que o papel do professor vem sofrendo nos últimos tempos, eu penso que o meu pensamento lá da escola faz mesmo sentido: ser péssima em ensinar pode seguir sendo uma característica, embora estar disposta a mediar e acompanhar descobertas do outro seja muito mais significante. É o que eu busco, e pretendo seguir fazendo!

Eu adoro refletir sobre os meus principais aprendizados e ganhos no ano. Então, em 2014...

1. Aprendi que sou capaz de escrever um livro. E como meu sonho é ser escritora, vi que tenho talentos. Esse aprendizado tive com a oportunidade de escrever um livro em 3 meses, para um cliente. Foi um tempo recorde e ficou lindo! Amei! Já havia escrito 3 capítulos para livros que foram publicados e também coordenei um livro sobre práticas de RH em hospitais. Com isso, em 2015, estou preparando uma grande surpresa. Aguardem!

 2. Ganhei novos amigos e meu filho ajudou bastante, trazendo seus colegas da escola em nossa casa. Então, em 2014, conheci muitos pais dos colegas do Bernardo e eles passaram a frequentar a nossa casa. Foi maravilhoso ter pessoas especiais na nossa vida; A vocês pais e colegas do Bê, nosso muito obrigada!

 3. Aprendi e apliquei a técnica de design estratégico em várias empresas. Também aprendi sobre como usar melhor o cérebro e esse conhecimento fez diferença nos programas de desenvolvimento que realizei pela 3up.

 4. Aprendi sobre o mercado imobiliário, marítimo, aéreo, moda, tratores, operadoras de convênios de saúde, oficinas, caminhões, automóveis, jurídico, transporte, hospitalar, construção civil, alimentação e serviços em geral com clientes que me ofereceram suas experiências como engenheiros, advogados, nutricionistas, administradores, enfermeiros, médicos, diretores e presidentes, ou seja, profissionais de gestão e donos de negócios. Obrigada, cresci bastante com as nossas trocas.

5. Também ajudei muitos clientes a atingirem seus objetivos em 2014. Alguns se recolocaram em empresas bacanas, ganhando um salário melhor e com ótimos ambientes de trabalho, outros foram promovidos nas suas empresas passando a receber o dobro da remuneração, estudantes que conseguiram entregar seu trabalho de conclusão em pós-graduação e mestrado ou que foram aprovados em concurso para juiz. Diretores e donos de negócios que passaram a faturar mais que 30% do esperado ou que recuperaram suas empresas... Esse foi o resultado de pessoas que buscaram e fizeram a mudança e a condução de um processo de coaching  com qualidade, foco e competência. Esse é o melhor resultado de um profissional de coach! Fico feliz por ter contribuído! 

 6. Realizei palestras sobre inteligência emocional, empregabilidade, empreendedorismo e planejamento estratégico e ministrei cursos de coaching em diversas empresas. Me motiva ajudar as empresas a tornarem seus líderes em coaches e dessa forma, construir um ótimo clima organizacional.

 7. Aprendi que o aprendizado é maior em campo relaxado. Por isso, não utilizo pressão ou exposição pessoal. Agora, sei que tecnicamente estou correta em promover o desenvolvimento oferecendo aos participantes um bom ambiente de troca de experiências. 

 8. Ganhei a oportunidade de assistir a copa com a minha mãe e a minha família. Foi muito divertido! Esse foi pra mim, o melhor resultado da Copa!

 9. Ganhei muitos presentes dos meus clientes. Gente, quanto carinho eu recebi, nesse ano. E foi especial, pois com a perda da mãe, esse afago foi acolhedor e confortante. Também me senti reconhecida pelo meu trabalho com as mensagens e mimos carinhosos. Obrigada, guardo tudo e todos com carinho!

 10. Uma surpresa super-agradável para fechar o ano... Ganhei uma cesta de chocolates e guloseimas em um sorteio. Adorei ter sido sorteada!

E você, quais foram seus aprendizados e ganhos de 2014?

Kátia Magni

Aprenda a negociar o seu salário

Em nossas sessões de coaching, recebemos diversos profissionais com diferentes anseios, dúvidas, metas a serem trabalhadas. Utilizamos métodos que contribuem para que os coachees se transformem; reflitam a respeito de sua visão de mundo, de seus valores e crenças; aprofundem suas aprendizagens; incorporem novas habilidades e capacidades; expandam sua prontidão para agir de forma coerente e eficaz.

É muito comum, em nossas orientações, profissionais que tenham como objetivo pedir um aumento de salário, mas não se sentem confiantes o suficiente para discutir a possibilidade com a diretoria. E acredite, a negociação salarial fez toda a diferença em seu crescimento profissional.

De acordo com um levantamento do site americano Salary.com, o profissional que não negocia seu salário pode deixar de ganhar 1 milhão de dólares ao longo de 45 anos de carreira. Eles ainda apontam que um aumento de apenas 11% no salário inicial e negociações de 4% a cada três anos seriam suficientes para garantir ao profissional esse acréscimo no contracheque.

Em nossos encontros com nossos coachees, pedimos que eles façam uma reflexão sobre suas entregas, sua contribuição para a organização, além de um estudo comparativo com os demais profissionais no mercado de trabalho. Dessa maneira, o argumento será válido e plausível, baseado em dados reais.

A habilidade de negociar é um aprendizado, algo que todos podem desenvolver ao longo de suas carreiras. Basta saber o quanto você vale!

Quais foram os meus 10 principais aprendizados em 2013?

Aos meus queridos Amigos, desejo a todos um excelente 2014!

Comecei esse novo ano, fazendo um balanço sobre os meus 10 principais aprendizados e conquistas em 2013. Compartilho com vocês minhas reflexões com muito carinho:

1) Sempre foi meu sonho aprender, conversar, ler e ouvir músicas em Inglês. Hoje, posso dizer que escuto, falo e escrevo melhor. Já fiz aulas no passado, mas agora, faz 2 anos que estou firme e comprometida com estudos extras. Fico tão feliz quando assisto a um vídeo, leio artigo, livro ou escuto música e compreendo. Estou felicíssima com esse aprendizado!

2) Aprendi a usar o facebook em 2013. Estou reencontrando amigos, conhecendo novos e me comunicando. Ainda tenho muito que aprender sobre essa ferramenta, mas já consigo estar mais perto das pessoas que amo e admiro. E vocês fazem parte disso! Obrigada por esse convívio virtual!

3) Um dia perguntei ao meu cliente de coaching o que era sucesso pra ele. E a resposta foi: “Sucesso é algo que eu conquisto todos os dias. Isso é o que me move. Quando eu defino 2 metas por dia e consigo realizá-las, eu tenho sucesso!” Gostei, curti e aprendi com ele. Obrigada!

4) Ensinar é sempre uma oportunidade de aprender... Com isso, ensinei e aprendi muito nos cursos sobre Educação Corporativa, Consultoria Interna, Liderança e Coaching que realizei em 2013. Apresentei práticas e tendências e conheci outras ações de Desenvolvimento de Pessoas e Negócios. Foi uma ótima troca! Agradeço aos meus clientes: empresas e pessoas que me contrataram e aos parceiros que apostaram na competência da equipe 3uptalentos.

5) Aprendi que o processo de adaptação de uma criança, que vai para escola pela primeira vez, inicia no primeiro dia de aula e pode se estender por alguns meses. Meu filho teve uma ótima adaptação nos primeiros 30 dias, mas depois, por uma semana me pedia para ficar em casa. Foi difícil. Nesse momento, 2 anjos foram fundamentais: a coordenadora pedagógica Dinorá e a professora Carol. Elas nos orientaram em como agir nessa situação e deu certo! Aprendi, agradeço ao meu filho e às professoras dele!

6) Consigo acompanhar minhas colegas na Zumba. É uma loucura! No começo, as colegas iam para um lado e eu para o outro. Agora, já consigo dançar coreografias inteiras sem errar. Me divirto! Agradeço a minha irmã que me incentivou a fazer aula com ela. Você é especialíssima!

7) Quando fiz minha matricula no curso de teatro, o professor me levou para conhecer o palco. Lá, havia uma aluna que repetia pela terceira vez, uma cena. Vendo isso, eu disse: acredito que estou atrapalhando a atenção da aluna e por isso, ela está errando. E o professor respondeu: “Ela repete porque sabe que pode fazer melhor. No teatro não há erro e sim a oportunidade de fazer melhor na próxima vez.” Achei fantástico! Já adotei! Obrigada professor!

8) Aprendi que é possível estar perto de ídolos e fazer parte desse mundo. Quando fui convidada a dar palestra no Congresso de RH, em Ribeirão Preto, fiz um talk show com dois mestres da área de RH. Profissionais que eu havia estudado muito nesses 18 anos de carreira. E agora, estava ao lado deles, dando palestra. Senti muito orgulho de mim! A plateia me avaliou tão bem, o que fui convidada a fazer parte do Congresso, novamente em 2014!

9) Aprendi sobre construção civil, bancos, indústrias, alimentação, rádios, borrachas, imobiliárias, TI, publicidade, hotelaria, suprimentos, universidades, assistência, medicina, jóias, direito, faturamento, processos e saúde. Agradeço a todos os meus clientes de coaching pela generosidade em compartilhar comigo suas experiências e conhecimentos. Muito obrigada! Vocês são uns queridos, corajosos, aprendizes, divertidos e vencedores!

10) E aprendi algo muito especial sobre amar e aceitar... Meu sobrinho Gabriel chegou em nossa família cheio de amor, leveza e para nossa surpresa, com um possível diagnóstico de deficiência visual. Esse diagnóstico confirmou-se quando ele completou cinco meses. Nesse momento, pela nossa inexperiência, passamos a sofrer pela preocupação com o futuro dele. De repente, eu fui fazer um Curso com Roberto Shinyashiki e, coincidentemente, no primeiro trabalho em trio, quem estava no meu grupo? Matheus, campeão paraolímpico de natação com deficiência visual. Foi uma emoção estar ao lado de um vencedor, que me ensinou muito nos dois dias de curso. Pedi a ele e ao pai para gravar uma mensagem para minha família. Então, perguntei ao pai dele qual orientação nos daria. E, ele disse: a primeira decisão é aceitar que o Gabriel é um deficiente visual. Quando isso acontecer, o foco será em permitir que ele aprenda a viver como uma criança normal. E o Matheus, generosamente, compartilhou suas conquistas e o quanto é feliz. Quando minha família recebeu essa gravação, foi uma emoção enorme e uma mudança de atitude na mesma hora. Ficamos leves!  Hoje, Gabriel já está fazendo vários exercícios na escolinha e nós estamos aprendendo a fazer o que é melhor pra ele. Vale a pena assistir um vídeo na internet, do Andrew Solomon sobre aceitar e amar as diferenças. Gabriel: Amo você completamente! Obrigada por fazer parte da minha vida!

E você, qual foi o seu aprendizado em 2013?

Kátia Magni
3uptalentos