Começando 2018 com o pé direito

O ano está chegando ao fim e com ele a sensação de dever cumprido ou de que deixamos algumas tarefas pendentes para trás. Como começar 2018 com o pé direito e fazer dele o melhor possível? 

Sempre iniciamos o ano com muita motivação, então, aproveite esse entusiamo para entrar na mentalidade adequada. É um ótimo momento para traçar novos objetivos e estabelecer prioridades para exatamente o que você deseja alcançar em 2018.

Confira algumas dicas: 

Encerre suas tarefas de 2017: encerrar o seu ano anterior é o passo mais importante. Sem essa reflexão e conclusão, será difícil determinar quais são os próximos passos a serem tomados e as razões pelas quais seus objetivos não foram alcançados. 

Lembrando que o propósito das dicas não é fazer com que se sinta mal e não ter atingido suas metas. Grandes metas levam algum tempo para serem alcançadas. E sim, reconhecer em que ponto você se encontra para que seja possível montar um plano para avançar no caminho certo

Faça uma lista de novas metas para 2018: você pode incluir as mesmas que não alcançou no ano anterior, ou criar uma lista nova baseada no ano anterior e quais atitudes você pretende tomar.

Crie um plano: É interessante fazer um planejamento e estabelecer um prazo de conclusão. Além disso, você pode fazer uma lista das dificuldades que terá que superar, das habilidades que precisará ter, das pessoas cuja cooperação você precisará para alcançar o objetivo. Depois de organizada a informação, comece a realizar o que for preciso, para caminhar em direção a sua meta. 

Por fim, formule, brinque com diferentes ideias, escreva seu principal objetivo e diferentes maneiras de atingi-lo. Faça perguntas, como por exemplo: Como posso realizar tal objetivo até o dia 31 de dezembro de 2018? 

E lembre-se, pessoas de sucesso são pessoas que sonham, planejam e realizam seus objetivos!

Qual será seu primeiro passo no novo ano?

Fonte: Adaptado de Brian Tracy

Como evitar a procrastinação?

Realizar tarefas secundárias, olhar as mensagens no celular, arranjar qualquer desculpa para adiar aquele trabalho complexo ou desinteressante. Quem nunca? Afinal de contas, procrastinar faz parte da natureza humana, principalmente nós, brasileiros. 

Mas como evitar aqueles minutos de improdutividade antes de começar uma tarefa de grande importância? Veja algumas dicas:

• Antes de começar seu dia de trabalho, gaste alguns minutos planejando a sua to do list (lista de demandas), analisando com calma quais são os seus compromissos e tarefas do dia. Quanto mais claro e organizado estiver o seu planejamento, menor a probabilidade de você desfocar.

• Outra maneira é oferecendo uma recompensa a si mesmo. Para isso você precisa saber o que lhe traz gratificação. É mexer nas suas redes sociais? Sair para tomar um café? Ler um capítulo daquele livro que você está com muita vontade de terminar? As opções são diversas. Se você precisa realizar uma tarefa importante, combine consigo mesmo que só levantará para tomar um café assim que concluí-la.

• No mundo da tecnologia, há diversos sites e aplicativos disponíveis para ajudar você a organizar a sua agenda, programar lembretes ou criar rótulos para cada atividade. Mas lembre-se, nada vai adiantar se você não tiver motivação para cumprir seus compromissos, sendo assim, dificilmente a tecnologia vai ajudar. 

• Já abordamos aqui no Blog sobre uma técnica simples e eficaz para aprimorar os hábitos de trabalho e estudo. Uma técnica chamada Pomodoro, um método de gerenciamento de tempo utiliza um cronômetro para dividir o trabalho em períodos de 25 minutos chamados de pomodoros. Você pode saber mais clicando aqui.

O que acharam das dicas? Esperamos que elas possam ajudar a evitar a procrastinação e vencer o marasmo.

Fonte: Revista Exame

Gestão do Tempo, Gestão da Vida

Hoje em dia é bonito não ter tempo. É aceito. As pessoas buscam isso, almejam isso, dizem isso. Mas, é bonito pra quem? A quem satisfaz estar sempre correndo atrás da máquina? O quanto frustrante pode ser quando se sente o tempo escorrendo como geleia pelas nossas mãos?

De fato, não existem mágicas. De fato, existem muitas demandas de ordem social, familiar, pessoal e profissional. De fato, não é possível dar conta de tudo. Acostume-se com isso.

Gerir o tempo é fazer escolhas. E escolhas exigem renunciar, elencar prioridades e... planejar! Planejar as horas, o dia, a semana, o mês, o ano, de maneira específica, porém com flexibilidade para ajustes e revisões que se fizerem necessários. Por essa aparente contradição, ou seja, determinar de modo específico com brechas para modificações, as pessoas confundem-se, atrapalham-se, e não se organizam. Planejar o tempo é planejar a vida, com suas infinitas demandas, sonhos e projetos. E aqui o pulo do gato é: comece! Tente, uma, duas, dez vezes! Descubra o seu jeito, tentando! 

Inicie com uma agenda. Se não deu, tente o celular, uma mescla dos dois, um planejamento semanal, outro diário, outro mensal. Faça quadros, listas, anotações, cadernos. Inclua nesse planejamento, seja lá ele como for, os compromissos fixos, os variáveis, as tarefas sem horário. Além das atividades profissionais, inclua também os compromissos familiares, os cuidados com você mesmo, as tarefas domésticas, as reuniões sociais, o cinema, as redes sociais, as jantas, os passeios, os exercícios físicos, a leitura, e o que mais você precisar. Integre-se. Conecte-se com você e seus afazeres. Olhe seguidamente seu planejamento. Mantenha-o por perto.

Deixe espaço entre os compromissos, não se lote demasiadamente de atividades. Lembre-se de que menos é mais. Aproveite os intervalos para dar conta das atividades sem horário, mas que precisam ser feitas, ou para um café, um bate-papo. Permita-se ter um tempo.

Se preciso for, e sabendo o que há para ser feito, faça mudanças, ajustes, trocas, revisões. Eleja o que é mais importante, coloque mais tempo na tarefa que teve mais dificuldade, transfira atividades, antecipe compromissos. Ao contrário do que muita gente diz, um bom planejamento liberta, ao invés de engessar. E muda a vida. De repente, você acha tempo pra brincar, pra dormir, pra ler, pra produzir, pra sonhar, pra se achar e se entender.

Por isso, meus caros, comecem! Descubram-se, planejem-se, libertem-se, e utilizem o tempo em sua plenitude!