Há dois anos, tenho a prática de anotar as minhas metas todos os dias, numa caderneta da 3up, que criei para esse fim.
Para mim, e para aqueles que assistem as minhas palestras. É uma forma que encontrei de ajudar as pessoas a manterem-se focadas nos seus objetivos.
Quando eu as distribuo, ainda reforço... não é para anotar recados, somente METAS.
Após 30 dias de registro, as metas ficam na nossa mente. Hoje, eu sei de cor. E, me mantenho focada nelas. Comigo está dando certo. Parece louco, sempre tem alguém que não acredita. Para esses, eu digo: Experimenta!
Para comprovar que dá certo, desde janeiro desse ano, tenho andado de bicicleta, de 4 a 7 x por semana, às 7h ou às 20h, com sol, frio ou chuva...
Hoje, já faço com prazer e destreza.
No começo foi difícil, eu caia e me arranhava. A bicicleta parecia muito maior que eu. Agora, já estou apegada a ela. Já sei até trocar de marcha!
Estou adorando! Quando estou na minha bike: Estou no meu momento! Aquele em que converso comigo, crio novos produtos, penso no meu dia, agradeço a Deus e ao Universo pelo meu filho, pela minha família, amigos, casa, vizinhos, tudo que tenho... E, principalmente pela oportunidade de estar cada dia mais saudável. E sentir a doce sensação de liberdade para voar, “numa bike”.
Desejo de coração, que cada um encontre uma atividade física que lhe dê prazer e satisfação em fazê-lo. É possível curtir e incluir no dia-a-dia. A sensação é de pura saúde.
Mande seu comentário, um abraço da amiga: Katia Magni
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Sua opinião é muito importante para nós. Deixe o seu comentário.